For deg med stiv eller vond rygg
Er du en av mange som sliter med stiv eller vond rygg, og leter etter en skånsom og effektiv
måte å styrke opp kroppen din på?
Få mer bevegelighet, og redusering av smerter?
Hvis Ja, har du kommet til riktig plass. Da er dette kurset designet for deg.
Som en person med kroniske ryggsmerter, flere prolapser, og en ryggoperasjon i 2023, forstår jeg altfor godt hvor smertefullt og ikke minst frustrerende det kan være å leve med kroppslige plager.
Yoga har vært, og er min redning i hverdagen.
Gjennom dette kurset vil jeg dele min kunnskap og erfaring for å hjelpe deg med å lindre plagene dine.
Du vil motta 3 unike yogaserier sendt direkte til din e-post, én serie for hver dag.
Disse yogaseriene er spesielt utviklet for å øke fleksibiliteten i ryggen, hofter og skuldre, samt styrke opp musklene. Uansett om du er en nybegynner eller en erfaren yogautøver, er dette kurset tilpasset for alle nivåer.
Du trenger intet spesielt utstyr – bare en matte/teppe, og deg selv 😊
Jeg må presisere at jeg er ingen helsepersonell, og kurset er basert på min Yogalærerutdannelse, og egen erfaring med ryggsmerter. Rådfør deg med legen din hvis du er i tvil om du kan praktisere yoga.
All trening gjøres på eget ansvar.
Meld deg på i dag og ta det første skrittet mot en mer fleksibel og sterk kropp!
Fyll ut skjemaet nedenfor for å starte din yoga reise!
Husk å sjekk SPAM MAPPEN din, det kan være at mailene fra meg havner der.
For deg med stiv eller vond rygg
Er du en av mange som sliter med stiv eller vond rygg, og leter etter en skånsom og effektiv
måte å styrke opp kroppen din på?
Få mer bevegelighet, og redusering av smerter?
Hvis Ja, har du kommet til riktig plass. Da er dette kurset designet for deg.
Som en person med kroniske ryggsmerter, flere prolapser, og en ryggoperasjon i 2023, forstår jeg altfor godt hvor smertefullt og ikke minst frustrerende det kan være å leve med kroppslige plager.
Yoga har vært, og er min redning i hverdagen.
Gjennom dette kurset vil jeg dele min kunnskap og erfaring for å hjelpe deg med å lindre plagene dine.
Du vil motta 3 unike yogaserier sendt direkte til din e-post, én serie for hver dag.
Disse yogaseriene er spesielt utviklet for å øke fleksibiliteten i ryggen, hofter og skuldre, samt styrke opp musklene. Uansett om du er en nybegynner eller en erfaren yogautøver, er dette kurset tilpasset for alle nivåer.
Du trenger intet spesielt utstyr – bare en matte/teppe, og deg selv 😊
Jeg må presisere at jeg er ingen helsepersonell, og kurset er basert på min Yogalærerutdannelse, og egen erfaring med ryggsmerter.
Rådfør deg med legen din hvis du er i tvil om du kan praktisere yoga.
All trening gjøres på eget ansvar.
Meld deg på i dag og ta det første skrittet mot en mer fleksibel og sterk kropp!
Fyll ut skjemaet nedenfor for å starte din yoga reise!
Husk å sjekk SPAM MAPPEN din, det kan være at mailene fra meg havner der